אני אוכלת במקום לחתוך את עצמי בבקשה כנסו

כן הפסיכיאטר כנראה יוכל לעזור אבל במקרים כאלה עדיף טיפול פסיכולוגי כי פסיכיאטר בדרך כלל רק נותן מרשמים/אבחנות. תישארי חזקה

הי יקרה!

תודה שאת משתפת וזה לא מובן מאליו.
אני חש את המצוקה הרגשית שלך ולבי אתך.
נכנסת למן מעגל קסמים שלבדך קשה לצאת ממנו
ואת זקוקה לעזרה מקצועית.
את מציינת שנקבעה לך פגישה עם פסיכיאטר
ואין ספק שהיא יעזור לך לצאת מאותו מעגל
קסמים רגשי שנקלעת אליו. לכן אל נא תאבדי
תקווה ואל תחשבי בכלל מחשבות קיצוניות.
שוחחי ושתפי גם את הורייך או מבוגר אחראי
אחר שאת סומכת עליו.
בנתיים אם את חשה גם צורך לדבר את יכולה
לפנות לאחת העמותות הבאות:
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק שלנו elem.digital.
מאחל לך שיפור מהיר במצבך הנפשי
ואל תאבדי תקווה.

כדאי לדבר איתו על זה, ובלי קשר לנסות להבין ממה זה מגיע ולנסות שזה יהיה מסודר
2000 קלוריות ביום זה לא מלא, תדאגי שזה יהיה מאוזן ותתאמני וזה יתאזן

אולי תנסי דברים אחרים כמו להרביץ לדברים(לא יודעת זה מה שעוזר לאחד מהחברים שלי)
או כל דבר שמיעת מוזיקה ציור קריאה