איך אכלתי היום?

רגע מה עם בוקר?

שואל השאלה:
אני לא אוכלת בבוקר זה עושה לי בחילה בנסיעות

בבוקר לא אכלת כלום? חוץ מזה אכלת טוב

זה לא מספיק

שואל השאלה:
מה להוסיף?^^

נשמע מעט בגלל שהבוקר לא אכלת כלום

אם זה משביע אותך אז זה סבבה,
אם לא אז תאכלי משהו קטן

שואל השאלה:
תודה לכולם❤

עדיף תמיד לאכול לפחות משהו בבוקר, דומה למה שאת אוכלת בערב אבל אני תמיד אוכל חביתה עם קצת ירקות ונקניקיות, זהו זה מה שהייתי מוסיף לבוקר, חוץ מזה זה נראה ממש אחלה, כל הכבוד על פעילות גופנית

וואו מגניב לך, הלוואי עלי להתאמן ככה ו לשמור על אוכל בריא, שאפו

אכלת טוב אני אכלתי היום מנה חמה ושניצל

ארוחה בבוקר חשובה ובסך הכל חוץ מזה בסדר

היייי
גם אני כמעט ולא מסוגל לאכול כלום בבוקר אז אני סתם ממליץ על מה שאני למדתי לעשות:
קודם כל כאילו די ברור חלב זה הלנעעעע ענק, וגבינות וזה
אז סתם ממליץ כדאי לך לנסות לאכול לחם מלא אפילו עם חומוס או ביצה קשה אין מצב שזה עושה כאב בטן אלה אם כן את רגישה או משהו, הסיבה שאני אומר דווקא ביצה קשה היא שממששש כדאי כאילו לפחות לי זה ממש עזר לאכול חלבונים (כע כאילו לא הרבה מדובר בסנדוויץ') כי זה פשוט לא כבד מדי ולחם מלא לא עושה כאבי בטן אז
:)

שואל השאלה:
תודה היו היה חתיך^

לא מספיק

בשמחה שואלת השאלה^^

גם אתם לא מספיק ^

סתם נו אבל כדאי לאכול קצת יותר כי אחרת השריר לא מתפתח בצורה הכי טובה^

זה בסדר לא לאכול בבוקר מבינה אבל כן צריך לאכול ארוחות צהריים ערב יותר גדולות ומזינות

די די עם השאלות האלו

הכמות בסדר כזה.
הבחירת אוכל מצוינת

זה ממש קצת

רק לדעתי זה ממש קצת אוכל?
לא אכלת לחם בכלל
אמרת שאכלת קצת פסטה ובתכלס יפה שאכלת ירקות אבל למה קצת פסטה?
וארוחת הערב זה ממש קצת
אבל אני לא מבינה בזה
זאת רק דעתי
אפשר לשאול כמה את שוקלת?