6 תשובות
לא קראתי את התיאור אז אני אענה על סמך השאלה.. שאני לא בעד לקחת כדורים אם זה לא מלווה בטיפול רגשי כי כדורים בסוף זה חרא לא משנה מה
ועדיף קודם לפרוק את הרגש לפני שאת הולכת על כדורים
ועדיף קודם לפרוק את הרגש לפני שאת הולכת על כדורים
שואל השאלה:
מה הפואנטה של התשובה אם זה בלי לקרוא את התיאור אבל תודה בכל מקרה
מה הפואנטה של התשובה אם זה בלי לקרוא את התיאור אבל תודה בכל מקרה
אנונימית
לכי לפסיכולוגית. היא תוכל לעזור.
לא כדאי לך להתחיל עם טיפול תרופתי בלי טיפול נפשי או רגשי קודם
לא כדאי לך להתחיל עם טיפול תרופתי בלי טיפול נפשי או רגשי קודם
יקרה
המשפחה שלך צודקת . כיף לך שיש לך משפחה כזו תומכת ואוהבת .
פסיכולוג.ית או מטפל.ת מתאים וטוב יוכל לעזור לך . לעזור לך להיפתח , להסביר את עצמך ולמצוא את הכוחות לשנות את המחשבות החרדות והרגשות השליליים שמלוים אותך .
לגבי שאלתך , לא מתחילים לקחת כדורים בלי שגורם טיפולי ילווה אותך .
אם את רוצה לשוחח עם גוף מקצועי ולהתיעץ את גם מוזמנת לפנות באופן אנונימי לעמותות מקצועיות :
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected] או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
בהצלחה
המשפחה שלך צודקת . כיף לך שיש לך משפחה כזו תומכת ואוהבת .
פסיכולוג.ית או מטפל.ת מתאים וטוב יוכל לעזור לך . לעזור לך להיפתח , להסביר את עצמך ולמצוא את הכוחות לשנות את המחשבות החרדות והרגשות השליליים שמלוים אותך .
לגבי שאלתך , לא מתחילים לקחת כדורים בלי שגורם טיפולי ילווה אותך .
אם את רוצה לשוחח עם גוף מקצועי ולהתיעץ את גם מוזמנת לפנות באופן אנונימי לעמותות מקצועיות :
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected] או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
בהצלחה
שואל השאלה:
תודה❤
תודה❤
אנונימית
היי אנונימית יקרה,
שומעת במילים שלך כמה אולי הפחד והחרדה מופיעים בכל מיני רגעים בחיים, משתלטים על התחושות והמחשבות ולא מרפים. רק יכולה לתאר כמה מצב כזה יכול לגרום לתחושת מחנק, אולי גם לתסכול.
עם זאת, שומעת ממך כמה היית רוצה לשנות את המצב, שיהיה לך טוב יותר ותוכלי להיות רגועה יותר ולעשות דברים יותר בקלות. לא מובן מאליו ששיתפת כאן אותנו בכנות מהלב, יכול להיות שזה צעד בדרך למה שאת מבקשת עבור עצמך. אולי יש גם מישהו קרוב, מישהו שאת סומכת עליו או איש מקצוע, שתוכלי לשתף גם אותו, לחלוק יחד את מה שמעמיס כל כך על הכתפיים, אולי אפילו לחשוב יחד על האפשרויות הקיימות.
אם תרצי לשתף עוד באנונימיות, מזמינה אותך לדבר איתנו, עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). תוכלי להתחבר לצ'אט שלנו בכל זמן שתרגישי בו צורך, ואנחנו נהיה שם להקשיב, ואולי גם נצליח להכווין. תוכלי להתחבר לצ'אט דרך הקישור: https://sahar.org.il/?sorc=outreach.
בנוסף, מזמינה אותך למאגר ארגוני הסיוע שלנו, בו תוכלי למצוא ארגונים ועמותות שעוסקים בנושאים שהעלית כאן, למשל חרדה חברתית. יכול להיות שאחד הארגונים יוכל גם הוא לעזור: https://sahar.org.il/%d7%9e%d7%90%d7%92%d7%a8-%d7%90%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%a2/
שלך,
מתנדבת סה"ר.
שומעת במילים שלך כמה אולי הפחד והחרדה מופיעים בכל מיני רגעים בחיים, משתלטים על התחושות והמחשבות ולא מרפים. רק יכולה לתאר כמה מצב כזה יכול לגרום לתחושת מחנק, אולי גם לתסכול.
עם זאת, שומעת ממך כמה היית רוצה לשנות את המצב, שיהיה לך טוב יותר ותוכלי להיות רגועה יותר ולעשות דברים יותר בקלות. לא מובן מאליו ששיתפת כאן אותנו בכנות מהלב, יכול להיות שזה צעד בדרך למה שאת מבקשת עבור עצמך. אולי יש גם מישהו קרוב, מישהו שאת סומכת עליו או איש מקצוע, שתוכלי לשתף גם אותו, לחלוק יחד את מה שמעמיס כל כך על הכתפיים, אולי אפילו לחשוב יחד על האפשרויות הקיימות.
אם תרצי לשתף עוד באנונימיות, מזמינה אותך לדבר איתנו, עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). תוכלי להתחבר לצ'אט שלנו בכל זמן שתרגישי בו צורך, ואנחנו נהיה שם להקשיב, ואולי גם נצליח להכווין. תוכלי להתחבר לצ'אט דרך הקישור: https://sahar.org.il/?sorc=outreach.
בנוסף, מזמינה אותך למאגר ארגוני הסיוע שלנו, בו תוכלי למצוא ארגונים ועמותות שעוסקים בנושאים שהעלית כאן, למשל חרדה חברתית. יכול להיות שאחד הארגונים יוכל גם הוא לעזור: https://sahar.org.il/%d7%9e%d7%90%d7%92%d7%a8-%d7%90%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%a2/
שלך,
מתנדבת סה"ר.
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: