אתמול בבוקר עשיתי אימון push ובערב אימון pull, היום אפשר לעשות legs ?

2 תשובות

כן. לכן קוראים לתכנית הזאת push pull legs

מ.ד?

למה עשית שתי אימוני כוח באותו יום? וכן אפשר רגליים היום

Babydeer

באותו הנושא:

יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

הי עשיתי אימון שעתיים אתמול, כדאי לי היום לעשות אימון או מחר בבוקר כבר??

אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?

אתמול עשיתי אימון בבוקר בפעם הראשונה בחדר כושר ועד עכשיו כואב לי כל הגוף,מה לעשות?

אם הלכתי לאימון אתמול ב21:00 אני יכול ללכת לאימון מחר בבוקר?

תקשיבו עשיתי אימון בבוקר שהיה יחסית קשה וגם אתמול- כל אימון חצי שעה

אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר

אפשר לעשות 3 פעמים בשבוע אימון Push וגם 3 פעמים Pull ואז leg בשבת? pull push pull push pull push legs

עשיתי אימון אתמול וכואבות לי הרגליים זה טוב שאני אעשה אימון גם היום?

עשיתי אתמול 3 אימונים וכואבת לי הבטן טיפה (נתפס לי בקטנה), אפשר להמשיך עם האימונים?