הי עשיתי אימון שעתיים אתמול, כדאי לי היום לעשות אימון או מחר בבוקר כבר??

2 תשובות

עדיף מחר בבוקר

תענ

מחר בבוקר, זה חשוב לתת גם לגוף להירגע

פמיניסטית גאה

באותו הנושא:

אתמול עשיתי שעתיים וחצי אימון

יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

כדאי לי לעשות עכשיו אימון? אתמול לא עשיתי

אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?

אני לא עשיתי את האימון שלי היום ואתמול, כדאי לי להתחיל עכשיו? זה שעה אימון

לא עשיתי היום אימון אבל עשיתי הליכה של שעה ואתמול אימון של חצי שעה ולפני יומיים עשיתי אימון של שעה. זה מספיק?

אתמול עשיתי ריצה די ארוכה כדאי לעשטת היום אימון רגליים ?

אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר

אם עשיתי אימון רגליים אתמול, 24 שעות מנוחה זה מספיק לעוד אימון ?

עשיתי אתמול 3 אימונים וכואבת לי הבטן טיפה (נתפס לי בקטנה), אפשר להמשיך עם האימונים?