6 תשובות
ברור
אל תשווי את ההפרעה שלך אף פעם לאחרים זה באמת לא משפיע על הנפש טוב
שואל השאלה:
לא בקטע של להשוות
בקטע של להבין אם אני סתם עייפה או בגלל זה
לא בקטע של להשוות
בקטע של להבין אם אני סתם עייפה או בגלל זה
אנונימית
את עייפה בגלל זה.
היי לך,
שומעת את הבלבול לגבי התחושות אחרי ההקאה, זה יכול להיות מבהיל במיוחד אם זה לא קרה לך בעבר.
אחרי שהגוף שלנו מתאמץ, אפשר לחוות חולשה מסוימת. לפעמים זה חלק טבעי מתהליך ההחלמה, כשהגוף מנסה לאזן את עצמו מחדש. מה שיכול להרגיש מאוד לא נעים, ולרוב חולף אחרי מנוחה, שתייה וקשב לעצמך. אם התחושה נמשכת או מחמירה, חשוב להתייעץ עם גורם רפואי שיוכל להעניק לך עזרה..
לעיתים להתמודד עם הפרעות אכילה יכול לעורר חרדה, כאב וסבל. כל אלה אמיתיות ומורגשות מאוד, ויכולות להכביד גם ברמה הגופנית וגם ברמה הנפשית.. אפשר לנסות לזכור שלא חייבים לעבור את זה לבד, ויש דרכים לקבל תמיכה בין אם בשיחה עם מישהו קרוב שאפשר לסמוך עליו, ובין אם בעזרה מקצועית שיכולה להקל מעט.
מצרפת לך כאן קישור לפודקאסט שלנו שעוסק בהפרעות אכילה ובתהליך ההחלמה ממנו, אולי האזנה אליו תוכל להועיל. https://sahar.org.il/podcasts/
בנוסף, אם הלב שלך כבד, אם בא לך פשוט לדבר על מה שעובר עלייך, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ומזמינה אותך לפנות אלינו לשיחה אישית, ואחד ממתנדבינו יקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.
מספר וואטסאפ: 055-9571399 , מצרפת לינק לצ'אט.
איתך,
מתנדבת סה"ר.
שומעת את הבלבול לגבי התחושות אחרי ההקאה, זה יכול להיות מבהיל במיוחד אם זה לא קרה לך בעבר.
אחרי שהגוף שלנו מתאמץ, אפשר לחוות חולשה מסוימת. לפעמים זה חלק טבעי מתהליך ההחלמה, כשהגוף מנסה לאזן את עצמו מחדש. מה שיכול להרגיש מאוד לא נעים, ולרוב חולף אחרי מנוחה, שתייה וקשב לעצמך. אם התחושה נמשכת או מחמירה, חשוב להתייעץ עם גורם רפואי שיוכל להעניק לך עזרה..
לעיתים להתמודד עם הפרעות אכילה יכול לעורר חרדה, כאב וסבל. כל אלה אמיתיות ומורגשות מאוד, ויכולות להכביד גם ברמה הגופנית וגם ברמה הנפשית.. אפשר לנסות לזכור שלא חייבים לעבור את זה לבד, ויש דרכים לקבל תמיכה בין אם בשיחה עם מישהו קרוב שאפשר לסמוך עליו, ובין אם בעזרה מקצועית שיכולה להקל מעט.
מצרפת לך כאן קישור לפודקאסט שלנו שעוסק בהפרעות אכילה ובתהליך ההחלמה ממנו, אולי האזנה אליו תוכל להועיל. https://sahar.org.il/podcasts/
בנוסף, אם הלב שלך כבד, אם בא לך פשוט לדבר על מה שעובר עלייך, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ומזמינה אותך לפנות אלינו לשיחה אישית, ואחד ממתנדבינו יקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.
מספר וואטסאפ: 055-9571399 , מצרפת לינק לצ'אט.
איתך,
מתנדבת סה"ר.
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: