אני בתקופה ממש עצובה 3 חודשים שאני בתוך מחשבה אחת של ocd שקופצת לי בראש כל היום ללא הפסקה

מרגישה שאף אחד לא מבין אותי
4 באוגוסט 2025, 22:27
דיכאוןocd    
6 תשובות
את מדברת על זה עם מישהו? לוקחת תרופות?
מוזמנת לפנות אליי בפרטי ואני בכיף אקשיב לך
מ
משנה שם כל הזמן
מוזמנת לשלןח הודעה
מ
מסורתי;)
שואל השאלה:
אני אצל פסיכולוגית פעם בשבוע אבל קורה כלכך הרבה כל יום שזה פשוט לא מספיק
1
1274
יש תרגולים להתעלם מזה בהדרגה
ר
רשע בסדום
על מה המחשבה אם אפשר לשאול? אולי ככה יהיה אפשר יותר לעזור לך ולייעץ
ט
טחינוש
היי יקירה,

מהמילים שכתבת מרגישה את התסכול ואת החוסר אונים שאת חווה. לא יכולה לדמיין לעצמי כמה זה מעייף נפשית לשהות במחשבה שכל הזמן חוזרת על עצמה, לא משנה כמה את מנסה לא לשקוע בה, וכמה זה מעצים את החרדה ואת ההצפה הרגשית... מרגישה את המצוקה שלך ואת הכמיהה שיהיה אחרת ותרגישי יותר טוב...

כל כך לא מובן מאליו שמצאת את המילים לשתף ולאפשר לקהילה להיות איתך, אפילו לקצת...

יקירה, את מתמודדת עם מצב מערער-האם יש לך מישהו שאת תרגישי בנוח איתו לשתף את מה שאת חווה? לעתים, שיתוף של הורים, חברים או איש מקצוע יכול לעזור...

אני מתנדבת בעמותת סה'ר- סיוע והקשבה ברשת. מזמינה אותך לצ'אט אלינו, בו תוכלי לפרוק, לשתף את מה שתרצי שלא תשארי עם התחושות הקשות לבד. תוכלי לדבר עם אחד המתנדבים כמוני באופן אנונימי.. נהיה שם בשבילך לכל דבר ככל שנוכל .
מספר הוואטצ אפ - צ'אט: 0559571399
לינק לצ'אט: מצורף מטה


שלך,
מתנדבת סה'ר
קישורים מצורפים:
מ
מתנדבי עמותת סה"ר