8 תשובות
שואל השאלה:
וואלה לא היה לי כבד דווקא קל זה רק החגורה הזאת אבל בסמית אני עושה גם 100 קילו אם צריך
וואלה לא היה לי כבד דווקא קל זה רק החגורה הזאת אבל בסמית אני עושה גם 100 קילו אם צריך
אנונימית
טוב שלך 100 קילו זה אחד המכובדים במכונה תאמת שזה לא כזה הפריע לי אולי תנסי לתפוס בחגורה עם הידיים טיפה שלר יכאב
שואל השאלה:
תודה אני אנסה! 3>
תודה אני אנסה! 3>
אנונימית
בכיף, אם תצטרכי עזרה בעוד משהו אני יכול לעזור בנוגע לחדכ
שואל השאלה:
תודה מעריכה
תודה מעריכה
אנונימית
היה לי תרגיל פעם שלוקח מלא זמן גם להרכיב אבל זה היה שווה את זה ht זה אחד התרגילים הטובים אל תוותרי עליו כנראה שהתקדמת במשקלים בצורה טובה אז כבר כבד לך תביאי מגבות ופדים שם אם יש שה כנראה יעזור ותחפשי עוד מזרונים אם אפשר זה בעיה אבל בעיקר תצטרכי להתמודד
שואל השאלה:
אני עושה לרוב בסמית פשוט ההרכבה וכל זה לוקח איזה שעה וגם לרוב המכונה תפוסה ולא נראלי שזה משהו
אני עושה לרוב בסמית פשוט ההרכבה וכל זה לוקח איזה שעה וגם לרוב המכונה תפוסה ולא נראלי שזה משהו
אנונימית
את יכולה לעבור לעשות hipthrust בleg extension למרות שזה טיפה מביך
באותו הנושא: