מה הספליט/תכנית אימונים הכי אהובה עליכם בחדר כושר?

ppl/ul

לא אוהבת כלום
אבל כנראה שגב

אין משהו אהוב אבל אני חושבת שהכי טוב 2 אימונים פלג גוף תחתון ו2 עליון
אבל זה נורא תלוי על מה אתה רוצה לעבוד יותר וכמה זמן פנוי אתה מקדיש לחדכ וכו'

ab בעבר הייתי עושה ppl אבל ab יותר נוח לי