אם אני רוצה לעשות אירובי בחדר כושר (מדרגות) זה בסדר יום אחרי אימון רגליים?

כי אני יודעת שצריך מנוחה של יום באמצע אבל זה לא עכשיו אימון ממוקד לרגליים עם משקלים זה רק המדרגות