אני מנסה לסדר את השעות השינה שלי ואני פשוט לא מצליחה לישוןן :(

כנל

תודה כל השיתוף, ומה השאלה שלך?

גם אני אבל מה אכפת לי חופש גדול

שואל השאלה:
שמה אני יכולה לעשותת

יום אחד תצליחי הכל יהיה בסדר

קמים בין שמונה לעשר גם אם הלכת לישון מאוחר ואז הגוף שלך עייף במשך היום אז תלכי לישון מוקדם יותר וככה במשך כמה ימים

תקשיבי לכי לישון שאת עייפה אבל תקומי בערך ב9 ואז אל תלכי לישון עד בערך 21 בלילה ואז יסתדרו לך