איך להפוך לבן אדם רגוע יותר

תקשיבי באמת לא כל דבר כדורים זה התשובה. לפעמים זה שינוי תודעתי פסיכולוגי זה הכל

שואל השאלה:
אני חשבתי להתחיל לקחת רסקיו מישהו ניסה?

כדורים

קחי עזרה מקצועית חיצונית. זה לא דבר רע וזה מציל חיים!

שואל השאלה:
זה לא זה
זה בעיקר לחץ מהלימודים ומההורים ומהחברים ואני פשוט נלחצת בטירוף אני מפחדת לדפוק הכל ובסוף לא ישארו לי חברות ואני מפחדת לאכזב את ההורים שלי ואני מפחדת בסוף לסיים בלי בגרות ואני מפחדת מציונים גרועים

היי גם אני כזאת, ולאחרונה שמעתי פודקסט על זה שאנשים לחוצים נוטים לחשוב על הסנריות הכי גרועות שיכולות לקרות להם באותה סיטואציה וככה זה גורם להם למן חרדה מסוימת וגם כסוג של מגננה שאם אתה חושב על הסיטואציה הכי גרוע שיכולה לקרות אז זה סוג של יקל עליהם מזה שזה יכול לקרות, מגיעים למסקנה שזה לא בריא לחשוב ככה ולכן לחשוב קודם כל חיובי ולא סוף העול

שואל השאלה:
אני 10 מדמח 5 פיזיקה 5 כימיה 5 מתמטיקה 5 אנגלית

שואל השאלה:
ציונים אני מפחדת לקבל ציונים לא טובים ויעיפו אותי מהמגמה למגמה של מפגרים אני אצא בלי תעודת בגרות לא יקבלו אותי לשום תואר בחיים ואני אאלץ לעבוד בתור מלצרית כל חיי בסוף יפטרו אותי כי אריב עם לקוח ואסיים את חיי בלי דירה בלי בעל בלי חיים בלי השכלה בלי כסף

שואל השאלה:
אני לא רוצה לריב עם חברות שלי בטעות ואז הן יתחילו להציק לי ולהסיט את כל הילדות בשכבה נגדי ואני אסיים בלי חברים בודדה וגלמודה

שלום אנונימית,
קורא את הפוסט שלך ומהמילים שלך מתרשם שאת עוברת תקופה מטלטלת וקשה. כאילו התעורר פחד שהכל עלול להתמוטט ותישארי בלי עתיד, בלי חיים, בודדה וחסרת אונים. נראה שהחיים הופכים למאיימים, הרבה דאגות מציפות, מבלבלות ולא נותנות להירגע ולחשוב בצורה בהירה יותר על מה שקורה.
השיתוף ובקשת העצה שלך חשובים, ייתכן שמרחב תומך יכול לסייע לך לשפר את התחושות הקשות. אולי יש בסביבתך אנשים בקרב המשפחה או דמויות בבית הספר איתם תוכלי לשוחח ולשתף מה שבליבך, הרבה פעמים זה עוזר לקבל תובנות חדשות ולהרגיש הקלה.

גם מזמין אותך לצ'אט של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), מדובר במרחב אישי, אנונימי ובקצב שלך. אם מתאים, תוכלי להתכתב עם מתנדב.ת של סה"ר, לקבל אוזן קשבת והרבה רצון לתמוך ולסייע לך.
תוכלי להתחבר אלינו דרך האתר (הקישור למטה) או בווטסאפ מס' 055-9571399.
מאחל שתרגישי טוב, שתמצאי את דרכך ותצליחי!!
שלך,
מתנדב סה"ר