אני בחיטוב והיום הייתי ביום הולדת ואכלתי בכמויות לא שפויות ואני חושבת שהגעתי ל2500 במקרה הטוב

הכל טוב תמיד יש יום חדש
2500 זה לא כל כך הרבה
לא הרסת שום תהליך

לא יקרה כלום
תחזרי לשגרה והכל יהיה בסדר
סמכי עליי
ופעם הבאה תאכלי נורמלי לפני יופ הולדת כדי שלא תבואי מורעבת

לא הרסת שום דבר!!
ציט דיי פעם ב זה בסדר גמור ואפילו בריא לנפש
אל תתני לזה להרוס לך פשוט תקומי מחר בבוקר כמו חדשה ותמשיכי בתהליך בצורה שאת רגילה אליה

אחותי זה בסדר להתפנק מדיי פעם את לא צריכה להיות ככ נוקשה עם עצמך .
אז קרה מה שקרה וזה בכלל לא נורא
מחר יום חדש