האם לשבור את חיטוב ביום הולדת שלי?

היי התחלתי חיטוב ממש היום ושמתי לב שעוד חודש ושבוע ישלי יום הולדת
ואתם יודעים יום הולדת לא עושים דיאטה באותו יום ונהנים
ועליתי יחסית הרבה מאוד במשקל מאז הסגר השני ואם. תחלתי היום את התהליך
חודש ושבוע זה מעט
ואני מכיר את עצמי אני עלול להחזיר את הכל
האם להתפרע ביום ההולדת ולחזור לשגרה אחרי? מה כדי