6 תשובות
גירעון קלורי
אימונים ביתיים
הכל טוב זה רגיל . אם את רוצה לראות שינוי לטובה תקפידי לא לאכול רק אוכל תעשייתי ושאת נשקלת תשקלי בבוקר אחרי שירותים לפני שאת אוכלת ושותה ותיראי מה הממוצע שלך למשך כמה ימים לפי זה באמת תוכלי לראות שיפור. מקווה שעזרתי
זה הכי נורמלי שיש, גם אני עליתי במשקל.
פשוט תיהיה את, תנסי להרגיע ולהיות כמה שיותר בשגרה וזה ירד לבד ברגע שתהיה בפחות לחץ וחרדה
פשוט תיהיה את, תנסי להרגיע ולהיות כמה שיותר בשגרה וזה ירד לבד ברגע שתהיה בפחות לחץ וחרדה
גירעון קלורי
אני איתך אחותי
באותו הנושא: