כדאי לי להפסיק לספור קלוריות??בחיטוב

זה משפיע עליי ממש
מחשבת כל דבר ברמה קיצונית
קשה לי כבר
אבל אז איך אני אדע אם הגעתי לרמת חלבון שלי? כן אני כאילו אחשב קלוריות של ביניים וזה
אבלל א י אנסה להפסיק עם הארוחות זה כדאי ??
אני עדיין יכולה להתחטב ולרדת במשקל ??