6 תשובות
תלוי ביחידות ובהכשרות
בשריון אני יודע להגיד לך שזה
ריצת שלוש קמ
ספרינטים 300 מטר
מתח/מקבילים/ דדליפט כזה
שואל השאלה:
הסתכלתי וראיתי 3 ק"מ, מתח עם 4 ק"ג וגומייה, מקבילים עם גומייה, טראפ בר 40 וספרינטים 150x2 ורציתי לבדוק אם תקף כי לא הייתי סגורה
אנונימית
שואל השאלה:
אני עושה 03 והבנתי שיש לנו בוודאות ואני בת
אנונימית
זה גם הבראור שלנו אחי לא יודע מי עבד עליך
יכול להיות שהם נמצאים ממש בתחילת הטירונות ואז באמת עושים רק חלק מהבוחן כשג ולא את כולו
^מה שריון, אני מכיר כמה אנשים משריון והם אמרו שהם לא רצים 3 קמ בבראור והם לא עושים בכלל ספרינטים.
לשאלה שלך, אני באיסוף ואנחנו עושים
3 קמ ריצה
300 מטר ספרינטים
7 מתח עם 7 קילו
7 מקבילים בלי משקל
80 קילו דדליפט 5 עובר
כנראה עדיין תקף... אין סיבה כל כך שישנו את זה