איך מוציאים קליקים בגב

אני פשוט עושה קשת בגב או שאני על כיסא ואני שמה רגליים מאחורי הרגליים של הכיסא ואז מחזיקה עם היידים את המשענת של הכיסא ומסתובבת

שכבי על הגב וקחי את המותן לצד הכי שאת יכולה