איך מוציאים קליקים בגב אני מאוהבת בלהוציא קליקים

בגב זה פשוט לקפל אותו כאילו את עושה גשר
יש גם לשכב על הגב ואז למשוך רגל אחת לצד וללחוץ כזה
פשוט תראי הסברים ביוטיוב על שניהם

עבד?

תלוי כמה את גמישה בגב

תסובבי את החלק התחתון של הגוף( בטן ומטה) ותשאירי את כל השאר באותו מקום

אם את תתחילי זה לא יגמר
אני כל היום רק עושה קנאקים בכמעט כל הגוף וזה מציק שנהייתי תלוי בזה כי אי אפשר להפסיק