אם אני בחיטוב ולא יודעת כמה קלוריות אכלתי היום

כמה שפחות...

מה אכלת היום אפשר פחות או יותר לחשב זה לא יהיה מדויק

אם את לא רעבה, אל תאכלי. זה פשוט.
אם את רעבה, תנסי לאכול ארוחה משביעה עם חלבון וסיבים תזונתיים אבל לא משהו כבד כדי שיספיק להתעכל לך עד שתלכי לישון

שואל השאלה:
^^ אני מעדיפה לא לכתוב פה, אין לי בעיה בפרטי אם בא לך

כן מה שבאלך