לארוחת בוקר עדיף לאכול מעדן חלבון או חטיף חלבון?

תקחי איתך אוכל נשמה

שואל השאלה:
אבל אחר כך אני רעבה בבית ספר

את לא חייבת לאכול בוקר
את יכולה להתחיל לאכול מ12 אם זה עושה לך בחילות ..
אם את אחרי אימון בוקר תאכלי חלבון

מה שיותר טעים לך עדיף שתהני מהארוחה