6 תשובות
ברור
תלוי מה המטרה שלך
כן זה נחשב
זה תלוי אם את רעבה או לא
אבל כן זה יכול להספיק
אבל כן זה יכול להספיק
לדעתי פחות כי צריך לאכול משהו בארוחת בוקר לא רק 50 גרם של יוגורט. אבל לדעת ספורטאים כן
כן
באותו הנושא: