איך להשיג ביטחון עצמי בתור ילדה עם 0 ביטחון עצמי?

הלוואי שהייתי יכולה לענות לך על השאלה הזאת אבל אני מזדהה איתך בטירוף

לעשות דברים שגורמים לך להרגיש טוב עם עצמך

אנונימית יקרה,

לא בטוח שיש פתרונות קסם להרגשה שלך, אפשר רק לחשוב על כמה עצות.


נכון שקשה להגיד אבל העקרון הוא בכל מקרה לא להישאר לבד אפילו שזה יכול להיות פתרון קל לטווח הקצר.

מצאת סביבה אחת שבה יש אנשים שמקשיבים לך. כאן בסטיפס. האם נין להרחיב את העניין ולמצא גם סביבות אחרות?

תחשבי מה יכול לעניין אותך? זה יכול להיות ספורט כלשהו? טיולים? עבודות אמנות מאיזה סוג? סתם אמנות? יש בעולם כל כך הרבה דברים יפים והם מעניינים הרבה אנשים שאפשר סביב זה למצוא איתם מכנה משותף, לעשות חוג ביחד? לשוחח? ופתאום לראות שאת משתתפת במשהו סביב נושא משותף שיכול לעזור?

תנסי גם לדבר עם מישהו מבוגר שאת יכולה להרגיש נוח לדבר איתו. מי מהוריך, איש צוות חינוך בבית הספר שלך. מישהו או מישהי שמכירים אותך. אולי אפשר להעזר, למצוא דרך?

תנסי... שיהיה רק טוב !!

האמת היא שגם לי הייתה בעיית ביטחון עצמי בעבר (אין בן אדם שלא עובר תקופה כזאת בגיל ההתבגרות)
ואני הלכתי לפסיכולוג (בלי קשר לזה) ובסופו של דבר זה עזר לי ממש!
ישנם הרבה קריטריונים לביטחון עצמי אבל הכי חשוב זה דימוי עצמי גבוה
הדרך לזה היא לחשוב ולחפש דברים שאת טובה בהם
לנסות ללבוש בגדים יפים יותר
להשקיע בעצמך
ומאוד עוזר זה גם ללכת לחדר כושר ברצינות! זה מקפיץ את הביטחון העצמי!
אם תרצי עוד את יכולה לדבר איתי בפרטי.