איך להשיג יותר בטחון עצמי?

אני גם סובלת מחוסר בטחון .
השגת בטחון עצמי דורשת זמן ומאמץ

אני הצטרפי לתנוער נוער אצלי בעיר בכיתה ט'. אישית, זה העלה לי את הביטחון כשאני עומד מול קהל משמעותית יותר מפעם. אולי שווה גם לך לנסות משהו כזה

פשוט כל פעם שתעמדי מול המראה תגידי שאת יפה

שואל השאלה:
אני חושבת שאני יפה אבל תמיד שצריך לעמוד מול אנשים ולדבר אני מתביישת ומדברת חלש ובשקט