איך להפוך מילדה ביישנית וחסרת ביטחון לילדה בוגרת עם ביטחון עצמי גבוה?

לשים פס על מה שהסביבה חושבת
לאהוב את עצמך כי את מושלמת כמו שאת
לעשות דברים שעושים לך כיף ושאת אוהבת

להבין שפאקינג כל האנשים מסביב לא אמורים לעניין אותך ואת שלמה עם עצמך

מומלץ לקרוא
https://www.operationlp.com/blog/%d7%aa%d7%95%d7%91%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a4%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a7-%d7%91%d7%99%d7%a9%d7%a0%d7%95%d7%aa/

אממ לעבור טראומות?
זה ביגר אותי, לא יודעת אם נתן לי ביטחון.