אם אני אקח אבקת חלבון ואני מתאמנת קבוע, הגיוני שייצאו לי שרירים (בנראות) בבטן תוך שבוע?

קודם כל לא משנה כמה טבעי זה, זה עדיין אבקה ותמיד עדיף להגיע לכמות גרם חלבון בדרך טבעית מביצים בשר ועוד, זה לא שזה עובד לפי כמה שיותר יותר טוב.
אבל אם את באמת לא מצליחה להגיע למטרת חלבון שלך אז סבבה אבל זה לא עובד ככה. קוביות זה לפי אוכל-אם את אוכלת בריא ובגריון קלוריות וכמובן מתאמנת למרות שלא חייב לקוביות, הם יצאו בסופו של דבר אבל בקיצור-זה לא תלוי באבקת חלבון אלא באוכל ובכמות חלבון שאת אוכלת

וגם אם תעשי את כל מה שהוא אמר^ ובכללי
דבר כזה לא יקרה בשבוע, זה לוקח זמן והשקעה :)

קוביות זה לא אימון זה מצריכת קלוריות נמוכה

לא