התחברות
הרשמה
האם 8000 צעדים בערך ביום ותזונה בריאה יכולים לעזור לי לרזות?
22 באפריל 2025, 19:34
ירידה במשקל
הליכה
תזונה נכונה
פעילות גופנית
4 תשובות
כן בטח
(
(ט)יפה מש(ו)געת❤:)
כן
M
MyNameIsAriel
כן
לאה פליץ
ברור
א
אנונימית3.
באותו הנושא:
כמה צעדים בערך אתם הולכים ביום?
20 אלף צעדים ביום ותזונה נכונה יכול להוריד אותי במשקל הרבה ?
אם אני אלך 10000 צעדים ביום ואוכל תזונה נכונה ובריאה אני ארזה?
אם ביום ממוצע אני אוכל ארוחה אחת די גדולה (מספקת ובריאה) ביום, אעשה אימון בחדר כושר פלוס בערך 10,000 צעדים ביום, זה טוב?
כמה צעדים אתם צועדים ביום? (בערך)
אם אני אלך כל יום שמונה קילומטר ואשמור על תזונה בריאה כמה קילו אני ארד *בערך*?
כמה צעדים ביום אתם עושים בערך?
כמה צעדים בערך ביום צריך ללכת?
תגידו כמה קלוריות בערך שורפים ב20,000 צעדים ביום?
כל יום אימון של 15 דקות לתחת ומחא חלבון ותזונה בריאה יעשה משהו ?
אם אני בת 16 ורוצה להיות בריאה יותר כמה צעדים כדאי לי לעשות ביום
