די אין לי כוח מרגישה שחוקה ברמות איך מוצאים כוחות??

14 תשובות

את חולה בגלל מצב נפשי גם
יש קשר בין מצב נפשי לבריאותי
תתחילי לעשות לך סדר
אם את רואה שעמוס לך מידי תעזבי את העבודה ותתמקדי בלימודים אם את תלמידה תיכון

Queen Butterfly

שואל השאלה:
לא יודעת אני מרגישה פשוט רע.

אנונימית

הייתה לי תקופה שהייתי חולה וחשבתי כל מיני דברים שיש לי חלילה את המחלה וכאלה ועוד כל מיני דברים

תרגיעי קצת מהעומס, תנסי לנוח יותר, תראי זה יעבור אחרי קצת זמן

אנונימי

שואל השאלה:
אני לא יודעת איך לנוח כי תמיד אני נחה יותר מדי ואז מצטברות לי עבודות ומשימות

אנונימית

תסדרי לו"ז

אנונימי

ללמוד לנהל זמנים

Queen Butterfly

לעשות סדרי עדיפויות, לטפל נפשית במה שמשפיע עלייך מטפלת רגשית או משהו כזה
ולהכניס גם והנאה במשך היום
בהצלחה ❤

הרמוניה של חיים

שואל השאלה:
^^ זה לא פסיכולוגיה ליטרלי יש לי מלא דברים לעשות כל הזמן באופן קבוע ואני באמת חולה בלי הפסקה
נראה לי יש לי זיהום אפילו

נראה לי זה יותר מצב נפשי שהפך למצב פיזי קשה
יש לי גם שיעור עכשיו בזום אז אני צריכה לא לאכול עד 4 ואני מורעבתת כי הייתי בשיעור ריקוד בבוקר

אנונימית

לחפש דברים טובים וסיבות מוטיבציה
נראה שהמצב הנפשי שלך גם משפיע על התפקוד

Queen Butterfly

חצי מהדברים שאמרת גם סתם פסיכולוגיה תרגיעי קצת מהלחץ וזה יעבור

אנונימי

תעשי מה שאת רוצה אבל שעה בשבוע יכולה להשפיע על כל השבוע שלך

הרמוניה של חיים

שואל השאלה:
^אני פשוט עושה מה שהכי דחוף אבל לפעמים באמת אין כוחות

אנונימית

כשזה מגיע למצב כזה של אין כוחות לרוב זה עניין נפשי/מנטלי או עומס טכני שנוצר בגלל לחץ וגישות לא בריאות ומאוזנות ולכן כדאי להיעזר במטפלת

הרמוניה של חיים

שואל השאלה:
מאיפה אני אמצא זמן למטפלת עכשיו