מחשבות לא רצויות

^אתה טבעוני/צמחוני?
אתה הרבה בבית משחק במחשב?

שואל השאלה:
לא ולא

אה סליחה רק עכשיו שמתי לב
ולדעתי ממתח חרדה/דיכאון או דברים שממש מקשים לך על הנפש שהיא לא יודעת איך להתמודד איתן אז המוח שלך מנסה לייצר מציאות שאתה מת כי הוא לא יודע איך להתמודד עם מה שאתה מרגיש אז זה התגובה ה"הישרדותית" שלו או משהו כזה

או שהמוח שלך מנסה לייצר מציאות שאתה חווה כאב פיזית כדי לחפר על הכאב הנפשי ולא להרגיש אותו ולהתרכז בכאב הפיזי אבל אני מנחשת

שואל השאלה:
אבל זה לא מציאות שאני מת
זה בעיקר סבל

שואל השאלה:
איזה מחשבות את מדמיינת?

זה דוגמא אחת אבל סבל פיזי זה גם דרך להתמודד עם סבל נפשי (הרבה אנשים עושים את זה וחותכים את עצמם או פוגעים בעצמם כי הם מעדיפים להרגיש סבל פיזי מאשר סבל נפשי וזה עוזר להם פסיכולוגית) אני אף פעם לא עשיתי את זה אבל אני יודעת את זה כי ראיתי כתבה על זה אז יכול להיות שהמוח שלך פשוט חושב על זה אוטומטית ומנסה ליצור דברים כאלה בראש כי ככה הוא מתמודד

אנונימי אתה לא רוצה לדעת גם אני מדמיינת דברים קשים בלי כוונה ואין לי מושג למה

שואל השאלה:
יש מצב שזה קשור לocd?

^ כן כן גם

שואל השאלה:
אני בן
וממה זה נובע?

אמלה אחותי חשבתי שזאת רק אניי
תודה ששיתפת את זה באמת חשבתי שהשתגעתי אין לי הסבר לזה אבל נראה לי אני יודעת ממה זה נובע

פסיכולוג

יקר,

נשמע שאתה מוטרד ממחשבות לא נעימות שאתה לא רוצה בהם.

חוויות כאלה קורות לפעמים לאנשים. אם זה מפריע לך, אולי לנסות לשתף אדם קרוב עשוי לעזור לפרוק אותן ולהרגע קצת. גם סיוע מקצועי עשוי לעזור, במיוחד אם יש להן השלכות תפקודיות כמו דברים מסוימים שהיית רוצה לעשות ושאתה נמנע מהם בגלל מחשבות כאלה.

אני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. ייתכן שגם מתנדבנו יוכלו לסייע. אני מזמין אותך לפנות למתנדבנו בוואטסאפ במספר 0559571399 או בצ'אט בלינק המצורף.

מתנדב סה"ר