איך להפסיק לתלות את האושר שלי בסיטואציות ובאנשים?

תתעסקי בעוד דברים למשל תרשמי לחוגים תעשי ספורט תדברי עם עוד אנשים ותנסי להסיח את דעתך מהאנשים/סיטואציות האלה

שואל השאלה:
האמת שיש לי מלא דברים, אני בצופים וזה אבל פשוט הבעיה שהאנשים האלו מקיפים אותי יום יום
ואני מדברת על דברים פנימיים שאני יכולה לשנות