איך להפסיק לתלות את האושר שלי באדם מסוים?

כשאת מוצאת תשובה תעדכני אותי

למצוא דברים אחרים שעושים אותך מאושר

להבין שלא משנה מה קורה האושר שלך הוא רק בתוכך אף אחד לא יכול לתת לך אותו או לקחת אותו ממך

ברגע שאת תרגישי טוב עם עצמך ועם מה שאת עושה את לא תצטרכי שאנשים אחרים יעשו אותך מאושרת, זה כן עוזר כי זה אומר שאת מסתובבת עם אנשים שעושים לך טוב אבל את צריכה גם להרגיש מאושרת בזכותך.

למצוא תחביב עיסוק כלשהו ולהתמקד בו