הלכתי בהליכון במשך שעה וחצי במהירות 6.5-7 ויצא שהלכתי 9 ק"מ ו967 מטר

זה טוב? זה כמעט 10 מטר
22 במרץ 2025, 17:49
הליכהשריפת קלוריות    
תשובה אחת
20,000 צעדים
וזה ממש טוב כל הכבוד
אם זה מעניין אותך זה בסביבות 800 קלוריות
m
michali.
באותו הנושא:
שרפתי 400 קלוריות בהליכון במשך 35 דקות זה טוב?
עשיתי בהליכון בין שש וחצי לשבע (במהירות) במשך שעה בדיוק , זה בסדר?
הלכתי בהליכון בקצב קבוע במשך שעה וחצי שתי קילומטרים [הליכה לא ריצה] כמה קלוריות בערך שרפתי???
כמה קלוריות שרפתי אם הלכתי על הליכון במשך שעה וזה מראה שהלכתי 4.50 קילומטר?זה איטי?
תגידו, ריצה בהליכון כל יום במשך חודש זה בסדר?
אם אני בהליכון על מהירות 3 הולך במשך שעה כמה קלוריות אני יישרוף בערך?
קיצר עשיתי אימון גב ויד קידמית ואז הלכתי להליכון והלכתי בו איזה 10ֶ דקות המשך למטה
הלכתי לישון באחד וחצי בלילה וקמתי עכשיו מה לעשות כדי להיות ערני במשך היום עד תשע?
עשיתי היום ספורט והלכתי 6.3 ק"מ בהליכון (עשיתי הליכה מהירה) למשך שעה ושרפתי 330 קלוריות בערך ועשיתי שלושה אימונים
אימון אינטרוולים על הליכון של חצי דקה ריצה בקצב 8 דקה מנוחה במשך שעה הוא אפקטיבי?
הלכתי בהליכון 50 דקות ויש לי סחרחורת ואני מרגישה שאני הולכת במהירות של ההליכון בזמן סחרחורת