5 תשובות
זה מעולה אבל גרוע כלכך בו זמנית לא צריכים כלכך הרבה ספורט ביום,ואם תעשי את זה כל יום הגוף שלך יקרוס
ממש טוב. בכללי כל פעילות היא טובה ועדיף להמשיך אפילו עם חצי ממה שעשית היום מאשר כלום. חשוב לוודא שהתזונה נכונה ושזה בגבולות הטעם הטוב. הכרצי מישהי שהמחזור נעצר לה לכמה חודשים בעקבות אימונים אינטנסיביים וזה היה תהליך שיקום מעצבן לה. בהצלחה!
שואל השאלה:
אני עושה כל יום ספורט בערך שעה+ אבל לא בהכרח הליכות רק ממש בימים האחרונים התחלתי אז זה לא טוב?^^
אני עושה כל יום ספורט בערך שעה+ אבל לא בהכרח הליכות רק ממש בימים האחרונים התחלתי אז זה לא טוב?^^
שואל השאלה:
ואני אוכלת בריא וזה
ואני אוכלת בריא וזה
כל עוד התזונה נכונה ואת מרוצה והכל ממשיך כרגיל אז בסדר גמור וכל הכבוד. תמיד תשארי עם יד על הדופק כדי להיות ערה לשינויים
באותו הנושא: