מי שסופר קלוריות

יש אפליקציה לזה למה להסתבך?

יש אפליקציות לזה
וזה קצת נהיה אובססיה תלוי כמה את נותנת לזה להשפיע עלייך

אני סופרת רק דברים חיוניים כמו נשנושים או לחם קרקרים או דברים עתירים קלוריות כמו אבוקדו או אגוזים למיניהם
אבל כל השאר אני לא סופרת
רק בודקת ערכים ושזה מתאים לי מבחינת התהליך

אל תספרי
תלכי לתזונאית דרך קופת חולים שתעשה לך תפריט לפי המטרות שלך אם זה חיטוב או מסה או להשאר כמו שאת
ככה יותר פשוט וקל כי היא נותנת לך מלא אופציות ושואלת אותך מה את אוכלת ביומיום כדי שיהיה ותאם אישית אליך וגם זה בחינם ומונע ממך להתעסק עם קלוריות כי זה סבל
מדברת בתור אחת שספרה קלוריות והחלימה מהפרעות אכילה

שואל השאלה:
הבעיה שאני נגיד סופרת קלוריות ואז אחרי שבועים בערך שזב עובד ובריא אני מתאבססת ומקציבה את עצמי

אני לא חושבת שזה בהכרח טוב תפריט
אני לא כזה בעד כי לא הרבה מתמידים בזה
אבל את יכולה להתייעץ פשוט עם מישהי מקצועית

איך קוראים לאפליקציה?^

^my fitness pal