אנשים שסופרים קלוריות, כמה קלוריות אתם אוכלים ביום?

1500

כמובן שזה תלוי במשקל שלך ובגובה..

1200 ממוצע

800-1200

1300 בערך..

תבדוק באינטרנט/דיאטןית כמה קלוריות את צריכה לאכול ביום על פי המשקל הגיל והגובה שלך.
כמות הקלוריות שאחרים אוכלים לא רלוונטית אלייך