אוף ממש קשה לי ואני לא יודע איך להתמודד עם האכזבה

אז קצת גרס יסדר אותך

שואל השאלה:
קשה לי זה טרי מעכשיו ממש בכל מקרה תודה ^^

רוצה לפרט מה קרה?

שואל השאלה:
לא תודה

שתה אלכוהול

היי אנונימי,
אני שומעת אותך, וזה ממש בסדר להרגיש ככה. אכזבה, זה לא משהו שעובר בשנייה, וזה לגמרי טבעי שאתה מרגיש כבד ומבולבל. קודם כל, תן לעצמך להרגיש,
אל תמהר לברוח מהתחושות. תן לעצמך רגע להיות עם הרגש, להבין אותו. אני יסמין ואני מתנדבת בעמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת.אפשר בפרטי (פה בצ'אט), באינסטגרם או בטיקטוק(elem.digital) או בווטסאפ משמונה בערב ועד חצות (מצרפת לינק)

היי אנונימי יקר,

נשמע שאתה מתמודד עם אכזבה שמכבידה עליך. אכזבה יכולה להיות רגש קשה, במיוחד כשהיא מגיעה מדברים שחשובים לך. זה טבעי להרגיש ככה, ויכול להיות שעכשיו זה מרגיש חזק במיוחד. לפעמים, פשוט לתת לאכזבה מקום ולהכיר בזה שזה בסדר להרגיש ככה, זה כבר צעד ראשון בהתמודדות. וזה ממש לא מובן מאליו שאתה משתף ונותן לזה ביטוי.

חשוב שתדע שאתה לא לבד ואנחנו בעמותת סה"ר כאן בשבילך. אם תרצה, תוכי לשתף אותנו דרך הצ'אט של העמותה בצורה אנונימית ואולי נוכל ביחד למצוא את הדרכים שיהיה ניתן להתמודד דרכן. תוכל להיכנס לאתר דרך הקישור המצורף בתחתית התגובה, או ישירות דרך מספר הווצאפ 055-9571399.

שלך,
מתנדבת סה"ר.