איך מתמודדים עם חרדת נהיגה?

מצטרפת לשאלה :(

פסיכולוג?

גם אני הייתי פעם מאוד לחוץ מלנהוג אבל זה היה בעיקר בגלל המורה שלי והאנשים שסביבי. מהרגע שהתחלתי לנהוג לבד הולך לי הרבה יותר כיף, אני כן יש לי קטע שאני מזיע אבל אני לא מרגיש כזה לחוץ, פשוט מודעות מוגברת שהיא קרובה ללחץ. אבל זה עזר לי מאוד סך הכל. אני לא אשקר , יש אנשים על הכביש שלא מגיע להם להיות הנהגים על שום דבר שכולל גלגלים וזה הזוי שהם בכלל על ההגה... אבל הזמן עושה את שלו ולנהוג ולקחת את זה בזמן שלך יפתור את זה

היי
אני יודע שהמושג של נהג מלווה נשמע מטופש וממשלתי כזה אבל מציע שתנסה אותו.
נסה לארגן בכל יום את אחד ההורים או מבוגר מנוסה שיסעו איתך כל יום לחצי שעה ויתרגלו איתך.
מצא אחד עם סבלנות. תראה שעם תרגול חוזר בא גם הביטחון.
ומעל לכול, הסתכל מסביב. לכולם יש רישיון וכולם נוהגים. אז מה, אתה נופל מכולם?
קפוץ למים, בהדרגה, סמוך על עצמך ותצליח.

שלום יקר,
נשמע שהחשש מנהיגה אולי מגביל אותך, ויכול להיות שאתה קצת מובך מזה.
כאילו זו יכולת שמרגישה בסיסית שהפחד ממנה יכול לגרום לך להרגיש כמעט מגוחך.
כמו סוס שמפחד לקפוץ מעבר למכשול, ומרגיש שאולי הוא פחות סוס בגלל זה.
יכול להיות שלשתף אדם קרוב בתחושות יעזור להפיג מעט את הבושה, או אולי יעזור למצוא עצות שיוכלו להקל על הפחד בישיבה מאחורי ההגה.
יקר, אני מתנדב בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), נוכל לספק לך מענה ייחודי ואישי. תרגיש בנוח לפנות אלינו בצ'אט של העמותה. נהיה שם לשמוע את כל מה שתרצה להעלות ואולי נוכל לחשוב יחד על דרכים להקל על המצב הנוכחי.
מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה ולמספר הוואטסאפ שלנו: 055-9571399
מוזמן לפנות אלינו,
שלך, מתנדב סה"ר