תקשיבו אני מרגישה שמנה ברמות אבל אני פיזית במשקל הכי נמוך שהייתי בו בשנים האחרונות

מה את עושה כדי לרדת במשקל ואת לא מצליחה ?

יכול להיות שאת אוכלת יותר מדיי סיבים תזונתיים ואוכלת מאכלים שגורמים לך לנפיחות

שואל השאלה:
אני בגרעון קלורי של 1400

יכול להיות שבגלל שאת אוכלת כמות קלוריות מינימלית (וכנראה לא מספקת), מערכת העיכול שלך פועלת לאט יותר.
לכן אני באמת ממליצה לך לבדוק לעומק כמה קלוריות את צריכה לצרוך ביום בהתאם למטרות שלך, או להתייעץ עם דיאטנית שיכולה להכווין אותך בצורה מקצועית יותר

שואל השאלה:
תודהה!!

שואל השאלה:
את חושבת שצריך להעלות את הגרעון וככה אני ארד?

יכול להיות שזה מעט מדיי עבורך