תקשיבו אני מרגישה שמנה ברמות אבל אני פיזית במשקל הכי נמוך שהייתי בו בשנים האחרונות

שואל השאלה:
אני בגרעון קלורי של 1400

שואל השאלה:
את חושבת שצריך להעלות את הגרעון וככה אני ארד?

יכול להיות שבגלל שאת אוכלת כמות קלוריות מינימלית (וכנראה לא מספקת), מערכת העיכול שלך פועלת לאט יותר.
לכן אני באמת ממליצה לך לבדוק לעומק כמה קלוריות את צריכה לצרוך ביום בהתאם למטרות שלך, או להתייעץ עם דיאטנית שיכולה להכווין אותך בצורה מקצועית יותר

יכול להיות שאת אוכלת יותר מדיי סיבים תזונתיים ואוכלת מאכלים שגורמים לך לנפיחות

מה את עושה כדי לרדת במשקל ואת לא מצליחה ?

יכול להיות שזה מעט מדיי עבורך

שואל השאלה:
תודהה!!