איך נהנים מהחיים ומקבלים סיפוק?

פשוט תעשי מה שטוב לך ועושה לך טוב וסיפוק כל אחד לדעתי חווה את זה שונה קצת

לדעתי לעשות טוב למישהו אפילו סתם מישהו זה מאד מספק וגם נותן ביטחון עצמי (חוץ מכל הדברים הטובים שבזה)

אצל כל אחד מנגנון הדופמין עובד אחרת
לכן מה שעושה לי סיפוק לא יעשה סיפוק לאדם אחר

אבל זה לא אומר שבהכרח קשה למצוא את מה שעושה את זה בשבילך המוח שלנו נותן לנו רמזים, כאשר מצאנו משהו שנותן לנו סיפוק, ולרוב נפגש עם מספר רב של דברים כאלה במהלך חיינו השלב הבא הוא לזהות מה בריא ומספק גם בטווח הארוך, ומה מספק לטווח הקצר אבל מזיק לטווח הארוך

מקווה שתמצאי את זה וגם אם לא אל תתייאשי זה מתישהו יבוא :)

מוזיקה או תחביב

באים אליהם בגישה חיובית יותר ומעריכה

מקבלים חיבוק, לי זה עוזר

לעשות את הדברים שאתה אוהב לעשות ולא לרצות אנשים אחרים, לחיות את החיים ולהבין שהם קצרים ולנצל את הזמן לכל הזדמנות שיכןלה להיות :)

"אם יש למה תוכל לשאת כל איך" אם יהיה לך למה לחיים שלך משמעות את תהני מהם