5 תשובות
תלוי כמה את שורפת ביום
זה מאוד פשוט
פשוט לאכול פחות קלוריות מהקלוריות שאת שורפת
זה תלוי בנאדם וכמה את פעילה
פשוט פחות ממה שאת שורפת זה גירעון
זה לפי הגיל משקל וגובה שלך תבדוק בגוגל bmi
שואל השאלה:
^ יצא לי 19.1 מה זה אומר?
אנונימית