4 תשובות
תכתבי בגוגל מחשבון bmr ותחשבי מה הניטרלי ומזה תוסיפי 300-400 לפעילות יומיומית ואת זה תכפילי ב0.8
שואל השאלה:
רגע למה להכפיל ב0.8?
רגע למה להכפיל ב0.8?
אנונימית
שואל השאלה:
אהה בשביל הגירעון הקלורי
טוב סבבה תודה
אהה בשביל הגירעון הקלורי
טוב סבבה תודה
אנונימית
את פשוט צריכה לשרוף יותר ממה שאת אוכלת
זה הכל
זה הכל
באותו הנושא: