7 תשובות
תתחילי בחדכ פעם ראשונה עם מאמן פרטי או עם חברה או מישהו שהולך כבר לחדכ ושיסביר לך מה עושים כל תרגיל ואת הבסיס
תישארי בבית ותתחילי לאכול יותר. יש מחא בנים שאוהבים שמנות ומלאות
אנונימי
שואל השאלה:
^איכס נראה לך שאני עושה את זה בשביל בן?
^איכס נראה לך שאני עושה את זה בשביל בן?
אנונימית
אבל את תאהבי את זה בעצמך גם
אנונימי
לא להקשיב לאנונימי בחיים
נראלי קודם תנסי להחליט מה בא לך ואז תקחי מאמן אישי שיעזור לך
תלכי לאנדוקריניולוג, יש סיכוי שיש בעיה בחילוף החומרים שלך ושיש מזונות שלא כדאי לך לאכוk בכלל, תעשי בדיקות דם ותקבלי עצה טובה ממי שמבין עניין רפואית בענייני משקל - עושה פלאים! ואם בא לך לסגל פעילות גופנית, תעשי הליכה עם חברה כמה פעמים בשבוע - יעשה לכן טוב לכושר וטוב לקשר. בהצלחה רבה
באותו הנושא: