7 תשובות
היי אנונימית,
נשמע שהמצב הנפשי משפיע על היכולת שלך לתקשר עם אחרים, וזה גורם לך לדאגה לגבי איך הם תופסים את זה.
איך זה מרגיש לך כשאת מנסה לשלוח הודעה או ליצור קשר? יש רגעים שבהם זה מרגיש לך יותר אפשרי?
מה הכי היית רוצה שאנשים סביבך יבינו על מה שאת עוברת עכשיו? מזמינה אותך לשתף, שמי מיכל ואני עובדת בעמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת. אפשר בפרטי (פה בצ'אט), באינסטגרם או בטיקטוק (elem.digital) או בווטסאפ משמונה בערב ועד חצות בלינק הבא
נשמע שהמצב הנפשי משפיע על היכולת שלך לתקשר עם אחרים, וזה גורם לך לדאגה לגבי איך הם תופסים את זה.
איך זה מרגיש לך כשאת מנסה לשלוח הודעה או ליצור קשר? יש רגעים שבהם זה מרגיש לך יותר אפשרי?
מה הכי היית רוצה שאנשים סביבך יבינו על מה שאת עוברת עכשיו? מזמינה אותך לשתף, שמי מיכל ואני עובדת בעמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת. אפשר בפרטי (פה בצ'אט), באינסטגרם או בטיקטוק (elem.digital) או בווטסאפ משמונה בערב ועד חצות בלינק הבא
קישורים מצורפים:
היי יקירה,
צר לי לקרוא שכך את מרגישה.
ממה שכתבת לא ברור אם את מטופלת אצל גורם מקצועי אך בכל מקרה, אל תתמודדי עם זה לבד - יותר קל כשמשתפים במחשבות והרגשות.
אני מציע לשתף את ההורים במה שעובר עליך, אולי הם יחשבו על סוג של טיפול שיכול לעזור לך להתמודד עם הקשיים.
אפשר גם לפנות ליועצת בבית הספר ולשתף אותה בתחושות שלך, גם היא תוכל לנסות לעזור ולהציע לך לדרכים להתמודד.
בנוסף, את יכולה לפנות באופן אנונימי לאחת מהעמותות:
לער"ן באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]
בהצלחה!
צר לי לקרוא שכך את מרגישה.
ממה שכתבת לא ברור אם את מטופלת אצל גורם מקצועי אך בכל מקרה, אל תתמודדי עם זה לבד - יותר קל כשמשתפים במחשבות והרגשות.
אני מציע לשתף את ההורים במה שעובר עליך, אולי הם יחשבו על סוג של טיפול שיכול לעזור לך להתמודד עם הקשיים.
אפשר גם לפנות ליועצת בבית הספר ולשתף אותה בתחושות שלך, גם היא תוכל לנסות לעזור ולהציע לך לדרכים להתמודד.
בנוסף, את יכולה לפנות באופן אנונימי לאחת מהעמותות:
לער"ן באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]
בהצלחה!
אני מבינה את לא רוצה שיוותרו עליך ויחשבו שאת דכאונית אני חושבת שכדאי לך פשוט להצטרף לאותה אינטרקציה עם החברים גם אם לא כיף לך ואז לאט לאט תיכנסי למוד שלהם
שואל השאלה:
ניסיתי להסביר כמה פעם שזה קרה לי הם עדיין חשבו שאני מתרחקת וגם לא באלי שיחשבו שאני דיכאונית
ניסיתי להסביר כמה פעם שזה קרה לי הם עדיין חשבו שאני מתרחקת וגם לא באלי שיחשבו שאני דיכאונית
אנונימית
ללכת לטיפול פסיכולוגי ולהסביר לחברים שלך את המצב
לדבר על זה עם חברים שלך, תשתפי אותם לא עכשיו ליפול עליהם אבל תסבירי בקטנה את הסיטואציה
היי אנונימית,
נשמע שאת חווה תחושות של הצטמצמות או נתק מסביבתך, אולי את בתקופה בה המצב הנפשי מעיק ועולה הצורך להגן על הנפש...אולי משם נובעת תחושת הריחוק או חוסר חשק ליצור קשר עם הסביבה הקרובה, ויכול להיות שגם הפחד מהאופן בו הסביבה תגיב למצבך יכול להיות משתק...מתארת לעצמי מטלטלות התחושות האלה עלולות להיות...
יקרה אני מתנדבת בעמותת סה"ר, מזמינה אותך לצ'אט אנונימי עם אחד ממתנדבינו, אולי תוכלי למצוא אצלנו אזן קשבת, או סיוע במציאת דרך שתוכל אולי להקל על המצב...תוכלי להיכנס לאתר דרך הקישור שצירפתי, או דרך מספר הוואטצאפ שלנו - 055-9571399
אל תישארי עם התחושות האלה לבד
שלך,
מתנדבת סה"ר
נשמע שאת חווה תחושות של הצטמצמות או נתק מסביבתך, אולי את בתקופה בה המצב הנפשי מעיק ועולה הצורך להגן על הנפש...אולי משם נובעת תחושת הריחוק או חוסר חשק ליצור קשר עם הסביבה הקרובה, ויכול להיות שגם הפחד מהאופן בו הסביבה תגיב למצבך יכול להיות משתק...מתארת לעצמי מטלטלות התחושות האלה עלולות להיות...
יקרה אני מתנדבת בעמותת סה"ר, מזמינה אותך לצ'אט אנונימי עם אחד ממתנדבינו, אולי תוכלי למצוא אצלנו אזן קשבת, או סיוע במציאת דרך שתוכל אולי להקל על המצב...תוכלי להיכנס לאתר דרך הקישור שצירפתי, או דרך מספר הוואטצאפ שלנו - 055-9571399
אל תישארי עם התחושות האלה לבד
שלך,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: