אני אחרי אימון אכלתי טוב? זה יועיל? הייתם מוסיפים משהו?

פיתה עם חביתה (2 ביצים) טונה כל הקערה וגבינה לבנה
12 בפברואר 2025, 12:49
אימוני כושרתזונה נכונהשריריםאימון גופנישינוי    
8 תשובות
זה לא מספיק זאת רק ארוחה אחת
אנונימית
מהמם !! הייתי מוסיפה אפילו ירקות
א
אנונימית:)):
נשמע טוב
מ
מסטיק3
שואל השאלה:
^^^אבל כולה 12:50
אנונימי
מה הקשר תכף צהריים את תאכלי צהריים נכון?
אני אומרת לך מהניסיון שלי אני תקועה עם בולמוסים עכשיו
בעיקרון אותי זה לא משביע נגיד אכלתי את אותה הארוחה אתמול ואחר כך טחנתי את כל המטבח אבל פשוט אל תשכחי לאכול גם צהריים ערב וכמה ביניים שתרצי
אנונימית
שואל השאלה:
כפרה עלייך אני דיברתי על זה שאני אחרי אימון זה לא אומר שזה הדבר היחיד שאני אוכל היום היום חח
אנונימי
אה אתה בן בכלל
אנונימית
טוב לא משנה סביר להניח שאין לך בולמוסים ואתה גם לא יודע מב זה
אנונימית