אני בלחץ לא מצליח לישון עייף מעבודה יש לי המון בלאגן ושיעור נהיגה מה לעשות?

תנשום עמוק לך שתה כיס מים ואז תכנס לחדר תכבה את האור ותלך לישון

שתה חצי כוס חלב חם עם טיפה דבש זה מדהים וזה מרדים אותי תמיד, ותנשום עמוק ותנסה להירגע , תבין שהלחץ הוא יחלוף וזה לגמרי בסדר ❤

שואל השאלה:
לא עוזר אני מלא חרדות ואני סתם הולך לשלם 300 לפח