מה אני עושה?(חרדה חברתית)

שואל השאלה:
לא יודעת רק המחשבה על לצאת לדייט עם מישהו עושה לי בחילה

את רק בת 19, את לא תהיי כל החיים לבד. זה לא בסדר מצדה להציג את זה ככה.
אבל כן ממליצה לך ללכת לטיפול, במיוחד cbt, כי זה פוגע לך באיכות חיים כרגע והרבה אירועים פוטנציאלית משמחים בחיים גורמים גם לחץ לבעלי חרדה חברתית ולכן גוררים הימנעות וסתם חבל כשאפשר לטפל.

זה החיים שלך. תצאי עם מי שאת רוצה לצאת תאהבי את מי שאת רוצה לאהוב ותעשי מה שאת רוצה לעשות ושכולם יקפצו לך

אל תקשיבי לה
אם את לא רוצה לצאת איתו אז אל תצאי איתו, את ממש צעירה ויש לך מלא זמן למצוא מישהו שאת מרגישה בנוח איתו ורוצה לצאת איתו

יקרה,

נשמע שאת נסערת.. שאולי מצד אחד היית רוצה לצאת לדייט, ומהצד השני המחשבה על כך מעוררת בך חרדה.. ונשמע שכש"דוחפים אותך" לעשות את מה שאת מפחדת ממנו, זה גורם לך לעוד יותר פחד ולחץ, כמו במעגל קסמים.. האם שקלת לפנות לטיפול מקצועי?

את מוזמנת להיעזר בארגוני הסיוע שעוזרים למתמודדים עם חרדה חברתית:
https://sahar.org.il/blog/help_type/%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa/

את גם מוזמנת לפנות אלינו, בצ'אט (בלינק המצורף) או בוואטסאפ 055-9571399.. לספר יותר על מה שמציף אותך, ואנחנו נהיה שם בשבילך, נקשיב ונסייע ככל האפשר..

שולחת לך יד מושטת,

מחכים לך בצ'אט,

מתנדבת בסה"ר