מה עדיף 300 קלוריות של פירות ואגוזים או 200 קלוריות יש לחם עם חמאה

כן עדיף הרבה פירות במקום קצת צ'יפס כי לשניהם אותו קלוריות והאחד ממלא אותך יותר ובריא יותר

אחי ברור שלחם, זה יותר טעים ומסביע, אני יכולה לחיות על לחם עם חמאה

לחם משביע פחות מפירות. חמאה זה הדבר הכי משמין שיש

לחם

שואל השאלה:
אבל עדיף נגיד כמות גדולה של פירות מול קצת ציפס? אם הבנתם מה אני שואלת

א למרות שאגוזים לא יורידו אותך במשקל וגם לא חמאה

שואל השאלה:
לא אכפת לי משביע או לא, אכפת לי אם עדיף הרבה קלוריות של פרי או קצת קלוריות של שומן, האם רק הכמות קלוריות משנה או גם מה שאני מכניסה לפה

בפירות יש ערכים תזונתיים טובים יותר מלבד הקלוריות. אגוזים/שמן בריא גם אבל צריך לדעת לא לאכול יותר מדי