איך זה הגיוני לשרוף יותר קלוריות משמכניסים

ריצה שורפת מלא קלוריות אבל צריך חימום טוב

כי הגוף שלך שורף קלוריות רק מזה שהוא מתקיים זה לא רק הקלוריות שנשרפות באימונים

שואל השאלה:
איך אפשר לשרוף 2000 קלוריות אני במכון שורפת גג 500

למה שלא יהיה הגיוני? לדוגמה את שורפת 2000 קלוריות ביום אז תאכלי פחות מזה (אבל לא בהגזמה, צריך גירעון בריא)