8 תשובות
גם אם ההליכה 2 קילומטר לא נשמע לי הגיוני.
זה הגיוני
כי את רוב הקלוריות הגוף שורף מעצמו כל מערכות הגוף צריכות אנרגיה וזה שעשיתן הליכה שרף עוד
כי את רוב הקלוריות הגוף שורף מעצמו כל מערכות הגוף צריכות אנרגיה וזה שעשיתן הליכה שרף עוד
הגיוני לגמרי. יש לי ימים שבהם אני שורף 2000 אפילו. רק ריצה של 10 קילומטר שורפת בערך 1200.
הגיוני...
אדם שורף קלוריות גם כאשר הוא נושם, יושן ואפילו אוכל, פלוס כל הפעולות הפיזיות... והפנימיות שהגוף עושה בתוכו...
ככה ש... זה הגיוני.
אדם שורף קלוריות גם כאשר הוא נושם, יושן ואפילו אוכל, פלוס כל הפעולות הפיזיות... והפנימיות שהגוף עושה בתוכו...
ככה ש... זה הגיוני.
אהה ביום? הגיוני.
הגיוני רק ביום במהלך הנשימה שלנו אנחנו שורפים קלוריות אם הלכתן מלא וביצעתם פעילות גופנית הפעלתן את השרירים התאמצתן למה לא?
שואל השאלה:
^הבנתי,הלכנו הרבה רק
^הבנתי,הלכנו הרבה רק
לא הגיוני מחקרים מראים שאדם ממוצע
שורף בין 1400-1600 קלוריות רק מbmr
(כמות הקלוריות שאנחנו שורפים עצם קיום)וזה לא כולל פעילות לא יזומה
פעילות יזומה ועיכול
שורף בין 1400-1600 קלוריות רק מbmr
(כמות הקלוריות שאנחנו שורפים עצם קיום)וזה לא כולל פעילות לא יזומה
פעילות יזומה ועיכול
באותו הנושא: