זה הגיוני לשרוף יותר קלוריות ממה שאכלתי??

מה שנקרא גרעון קלורי... זה שורף שריר

כן

ברור, גרעון קלורי... ככה יורדים במשקל, כל עוד זה לא גרעון גדול מדיי, זה לא מזיק, כמובן בתנאי שזה לא לנצח ועוצרים בזמן..